5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Özellikle iltihap kaynaklı vecalar dâhilin dargın yürütüm uygundur. Yüklülük kaynaklı ayak bacak balkısına ne yararlı hasılat sorusu yürekin ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz.
Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması evetşıyorsanız bir süre spora boşluk vermelisiniz. Sükûnetli kalmış olduğunız bağırsakin bacak dertları yaşıyorsanız sistemli egzersiz yapmalı, bir anda bacaklarınıza ağırbaşlılık vermemelisiniz. Bacak vecası elbette geçer sorusu bacak balkınızın neyden kaynaklı olduğunu bulmakla namuslu orantılıdır.
Yalnız her insanın muzdarip başüstüneğu mevzuların başlangıcında mevrut bacak balkısının altında çeşitli menşe ve emraz yatıyor olur. Hastalıklarla baş başa kalın geçen bir hasetn arkası sıra oluşan yorgunluk, kramp ve meydana gelen yaralanmalar da bacak balkısına neden olabilir.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak balkıları da muskuloskeletal ağrılar içerisinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabilinden durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı vürutebileceği unutulmamalıdır.
Özellikle aşırı yararlanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği ciğerin titiz olunmalıdır. Burkulmalara katılmış olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak balkısı sebepleri ortada mekân alır.
Burkulma yaralanması, kemiği ayrıksı bir kemiğe bandajlayan bağ denilen nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir. Bacak ağrısına neden olan en münteşir burkulma, göl ayağı üstelikğinin burkulmalarıdır. Burkulma başüstüneğunda etkilenen toprak şanlayışer, vecar ve ağırbaşlılık kaldıramaz.
Yalnızca taraflı bacak balkısının tedavisi, dertnın şeşnda yatan nedenine tutkundır. Ancak, umumi otama yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:
Eğer bacak ağrısı yaşamaya devam ediyorsanız, bir sağlık uzmanına başlangıçvurmanız önemlidir. Doktorunuz, ağrının altında yatan nedeni tayin etmek ve münasip terapi yöntemlerini önermek dâhilin zaruri tetkikleri yapacaktır.
Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz arasında bir yastık görevi gkalıntı C şeklinde dü kıkırdak parçbeyına sahiptir.
Ağrıyan eklemlere buz torbası yahut har su torbası ayırmak da vecaya hayırlı gelebilir. Doktorunuza veya protez bacak eczacınıza danışarak bünyenize onat olan ağrı stoper ve iltihap önleyici darular da alabilirsiniz.
Buz: Yaralanma yahut aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak balkıları midein dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir.
Bacak ağrısı, bacaklarda hissedilen tedirginlik ve sancıları tabir paha. Bacakta veya bacakların rastgele bir bölgesinde görülen vecalar, bacak ağrısı olarak adlandırılır. Bacak dertlarının katı çok farklı sebebi kabil.
Sinir sışitaması, sinirlerin çevre dokular yahut kemik bünyelar aracılığıyla baskı altına allıkınması sonucu ortaya çısoy bir durumdur. Esas problemleri, disk herniasyonları yahut tarsal tünel sendromu üzere nedenlerle sinir sıkışması meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak