5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Özellikle iltihap kaynaklı vecalar dâhilin dargın yürütüm uygundur. Yüklülük kaynaklı ayak bacak balkısına ne yararlı hasılat sorusu yürekin ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz.Egzersizden kaynak

Aşırı Etanol Tüketimi: Aşırı alkol kullanımı, dolaşım sistemini etkileyebilir ve buna demetlı olarak bacak dertsının görülme mümkünlığını pozitifrabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir yahut dü